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蔡依林整容前后照片

蔡依林整容前后照片:蔡依林整容前后照片“鸟老师,之前关注你,是对于你的一些事情的好奇,那个时候因为一些偏见认为你是一个不好的人,但是关注了你一段时间,每天都会看你的推送,看你对生活积极乐观的态度,看你一个人带孩子的教育方

蔡依林整容前后照片“鸟老师,之前关注你,是对于你的一些事情的好奇,那个时候因为一些偏见认为你是一个不好的人,但是关注了你一段时间,每天都会看你的推送,看你对生活积极乐观的态度,看你一个人带孩子的教育方式,从一开始的不喜欢你,到现在慢慢地喜欢你。对于不喜欢自己的人,最好的方式就是活出自己的人生,让别人对你改变观念。” 看到这段话,先不说其他,我能判断出这几点: 1. 这位读者朋友应该是本地的,跟我生活在一个小城。 2. 这位读者朋友不认识我,我也不认识她。 3. 这位读者朋友从别人口中“了解我”。 4. 从“别人”口中,她对我有偏见,认为我是一个不好的人。 5. 这位读者不是“个体”,代表本地一部分人。 众口铄金,积毁销骨。这句话是有道理的。 假如是多年前看到别人说“你是一个不好的人”“我不喜欢你”之类的话,也许我会难过,我会纠结。 说实话,我的公号汇集了来自全国各地的读者朋友,而且在本地,在这个小城,也有不少人关注我的文章,也有不少人拐弯抹角地知道我。 对,仅仅是“知道”我的名字,“知道”我这个人。 但是,我不认识他们,他们也没有跟我打过任何交道,哪怕说过一句话,见过一次面。 我的圈子真的很小很小。 所以,本地很多人“知道”的鸟老师,都是从别人口中得知,而别人,又是从“别人”口中得知。 不用猜,因为我离婚身份,因为在别人眼里我多少有点“名气”,我都知道“别人”以及更多的“别人”嘴里的我,是光怪陆离的,多种角色的。 而且,“别人们”坚定不移地相信,他们耳朵里听到的、嘴巴里说的,都是真的。 “去听听别人口中的自己,你会大吃一惊”——这话我对读者说过,也是很多人的真实感受。 但是,我想告诉大家,很长很长时间以来,我已经不在乎别人对我怎么看怎么说。 早已不在乎。 我更在乎的,是我有没有过好自己的日子,我有没有过上自己想过的日子,我是不是比昨天、比过往更进步。 每一年的年末岁初,我都会给自己做个简单的小结,在过去的2020年,我看到了自己身上这样几个数字。 1. 这一年,我写了460000字,看了超过50本书。 看书和写文,是我从小到大的兴趣,看书好坚持,可以利用碎片化时间阅读,而写文就需要专门的时间,需要寻找素材,构思文章,谋篇布局,起承转合。 往往,在别人还没起床的时候,我已经阅读30分钟。 在做饭的时候,我会把手机放在窗口,一边做菜一边听书。 常常,在毛毛午休的时候,我坐在客厅写文;夜深人静,万籁俱寂,我还是一个人静静地码字。 我看书的时候有个习惯,把写得好的打动人心的句子画出来,或是把某个片段这一页,看完了给毛毛看。 而毛毛,也会把他喜欢的文章折起来,放在桌上给我看。看完之后还会交流读后感。(这是我们的相处方式,也算是我的小小经验) 算起来,我要上班上课,我要洗衣做饭,我要陪伴孩子,琐琐碎碎,我写文的时间太少了。 但是,我硬是把阅读和写文的时间挤出来。 我利用一切可以利用的时间。 曾有朋友说我:“你是不是没有新衣服穿?”他的意思是,我老是穿那几件衣服。 其实啊,我是从来不逛街。每一天,我都是家和学校两点一线,去菜场买菜是额外的出门理由,更多的时候是网上下单,跑步是我接触大自然的唯一窗口。 我很庆幸,我能把兴趣做成工作以外的事业(国家鼓励“斜杠青年”,你也可以) 这份小小的事业,让我不怎么为钱发愁(千万别认为我是土豪老师,说实话,就公号这点自留地,发不了财,但也饿不死。) 我很感激这份“吃不撑、饿不死”的事业。 2. 这一年,我跑步2103.55公里,完成了2个全程马拉松。 这个距离和数字,在我们跑团中,不算佼佼者。 但对于一个每天时间不够用的人来说,算是非常非常不容易。 跑步,可以说是一件需要坚持的事情,但假如真正热爱跑步,享受跑步,那么跑步就跟吃饭睡觉看书写作一样,成为日常。 从内心讲,我把跑步当做是一项放空自我、与自己对话的活动。在跑步的时候,我不是奋斗讲台的老师,不是埋首码字的作者,不是全程负责陪读的妈妈,不是疲于奔命的中年妇女——我属于跑道,我属于自己。 在这一年,我还跑了两个全程马拉松,并且达到了首马破4的目标。 也就是说,在我喜欢做的事情上,我会投入时间和精力,而且会认认真真做好。 3. 这一年,我的体重达到了49公斤的新低,带领了200多人减肥成功。 我说过,我从小到大都是个胖子。 因为胖,因为身材,我遭遇过很多不友好。 减肥,几乎是每个女人的终身事业,我也曾渴望有朝一日,我能瘦下来多好。 我做到了。2019年,我瘦了下来(我写过好几篇关于减肥成功的文章,需要的读者朋友可以私聊我)。2020年,我的体重跌下100斤,这是以前想都不敢想的事。 而且,我先后带领了2批读者减肥成功,帮助更多的人轻松瘦下来。 第一期64人,第二期160人。 <滑动查看下一张图片 假如我告诉你,减肥不需要吃减肥药,不需要买产品,不需要运动,光靠自己做每一顿饭吃,有鱼有肉有蛋有虾有蔬菜,就能瘦下来,你信不信? 我告诉你,是真的啊。 有些事,只有你真正去做了,你才会发现——不过如此嘛! 想,都是问题,做,才是答案。 能够减肥成功的人,真的都很了不起啊!最重要的是,瘦下来的这些人,变得更加自信,生活态度更加积极。 2期的减肥群,都没有解散,我们每天在群里分享低脂美食、运动打卡、分享生活,绝大多数人依旧走在慢慢变好的路上。 作为组织者,请允许我有小小的成就感。好吗? 4. 这一年,我出了1本书。 书名《先独立,后爱人》,代表我的人生态度。 不管你身处何种境地,都要做到独立——经济独立、人格独立。 真正的独立, 是自身带着创造幸福的能力。 自爱,清醒,努力。不焦虑,不着急。 内心有爱,真诚善良;心中有梦,无畏坚强。 有多强大,就有多少爱自己和爱人的力量。 我常说:喜欢橱窗里的那根100块的糖,自己口袋里首先要有100块钱。有人买给你,送给你,固然好。没人买,那么自己要有购买的能力。而且,不要把吃到糖的希望寄托在别人身上。 一个人的日子,光芒万丈。 一个家的生活,风生水起。 哪怕风雨来袭,哪怕遭遇变故,你都可以有及时止损、重头再来的底气。 元旦假期,有读者群里有人说,在书店看到我的书了,真好。 我从未想过,有一天自己的文字可以印刷成铅字,摆在书架上出售。 1月3号那一天,有两位女读者跑到我家楼下,捧了整整十本书,要来我家找我签名。要把签名版的书作为礼物送给自己的朋友和闺蜜。 我也从未想过,会有这么忠实的读者朋友,她竭力地夸奖我佩服我。 我诚惶诚恐。其实,我何德何能啊? 我本想获得一缕春风,你们给了我整个春天。 我,是幸福的。 5. 这一年,我买了一套房子。 180平。够我和毛毛住,够我爸妈来住。 看房那天,我仅仅花了20分钟,就交了定金。 我喜欢这套房子,南北通透,有超大的阳台,额外还有超大的露台。 睡觉可以看见星星。 而且,买这套房子的时候,我几乎是鲁迅笔下孔乙己买酒和下酒菜时“排出9枚大钱”的小人得志的形象。 我允许自己的一时“豪气”(其实也借了钱哈哈)。 我想到多年前的暑假,在我离婚后,为了不至于没地方安身,我顶着烈日拉着毛毛,一家一家地看二手房,跟中介讨价还价斗智斗勇。 为了凑房款,我成宿地睡不着,思量着找谁借不至于碰壁。 为了贷款,我数次穿梭于银行,然后简单装修,买廉价的家具,买特价的电器……所有的这些,都是一个人办下来了。 当我终于可以躺在自己家的床上,一股巨大的疲惫排山倒海而来,摸摸自己的口袋,还剩几十块。 而现在,我不是迫于生计急需买房,也不需要为了价格愁肠百结,我可以从容地买。 我买房的姿态不狼狈。 哪怕付了全款,哪怕借了钱,我也不需要心疼。 我心里,满满的,是对来年搬进新家的期待。 以上,算是我2020年的个人不完全小结。 2020年,是我的40岁。 前段时间,我看蔡依林的演唱会,40岁的她在舞台上说:“40岁是个很棒的年纪,如果你还没到40岁,我跟你讲,40岁真的feel damn good!” 舞台上的蔡依林,真是自信又笃定。 看到这里,我产生了深深的认同感。 不是说40岁这个数字很棒,而是说,你可以把自己的40岁活得很棒! 换言之,你可以把自己的每个年龄都活得很棒! 不妨大家看看我在2020年元旦定下的计划吧—— 在我的40岁这一年,我感觉,每一条我都做到了。 我喜欢做事有计划,喜欢定这样的小目标,自己跳一跳,就能够得着。 2021年,我的个人计划是—— 1. 练出腹肌。 2. 跑一场成绩在3小时40分内的全程马拉松。 3. 带领更多的人减肥(依然免费,目标数字500人) 4. 装修好自己的新房子。 5. 依然多陪陪家人。 6. 善待自己。 7. 看更多的书,写自己喜欢写的文章,我手写我心。 8. 暑假,跟毛毛一起去一次西藏。 这些,都是我41岁的目标。 我从来不会规划太宏伟的目标,因为我的生命就是由微小的事情组成的,比如一日三餐,好好吃饭,好好睡觉。 最有价值的生活,永远就是眼前的人,手里的事。读好每一本书,做好每一件小事,吃好每一顿饭。 其他的,交给时间给你答案。 其实啊,2020年的数字,我还漏说了一点,我是特意放在文末说的,也算是回应第一段的内容。 那就是——假如一段关系让自己不舒服,那我会主动结束。 说得明确一点,我不认识的人说我如何如何,我无所谓;我根本没打交道的人说我如何如何,我不会放在心上。 但是,假如我把别人当朋友,实实在在真金白银地帮助TA ,而别人把我当傻逼,在背后贩卖我的所谓“个人生活”。 当我明确知道自己遭遇背叛,我会立刻停止。 而且,我会跟对方把话说清楚,我连虚伪的表面文章都懒得做。 一是一,二是二地讲。 说起来你可能不信,在人际交往中,我习惯比别人多付出。 “钱和情,都是你欠我的。”这是事实,我可以很坦然很大方地告诉对方。 我想,这也是我的进步,诚实地面对自我,真实地生活着。 现在的我,根本不在乎旁人说什么。 因为,我过得很好。 旁人的一万句诋毁,都改变不了我的现状,而且是美好的现状。 总有一天,你也会明白,能够治愈自己的,从来不是时间,而是你内心的力量和格局。 亲爱的,我已经趟过40岁,迎来了我的41岁生日了。 但是,我真的不畏惧年龄的数字,也不介意。 因为,我没有辜负我的每一天,我的每一天都热气腾腾,闪闪发光。我想,我的41、42、43……50……60岁也是一样,充满积极向上的力量。 生日饭,我跟爸妈一起吃,跟毛毛一起吃。 生我的人,我生的人,都活得好好的,都在我身边。 此时的我,还求什么? 亲爱哒,你是不是觉得有时候世界糟糕透了,生活不易,处处碰壁? 可是啊,生活有时候也美好得让人感动啊。 不管怎么艰难,太阳都会升起,你也拥有微笑的能力。 亲爱的,你听我说—— 也许此时你正处在人生的低谷中; 也许你正身处流言蜚语中; 也许你觉得前有狼后有虎生活仿佛没有出路…… 这些啊,我都经历过,真的,甚至比你更艰难,但是只要你认真生活,眼睛朝前看,朝钱看,你会逐步地有收获。 不必活在别人的眼光里。你不是人民币,做不到人人喜欢。 而且,你越优秀,嫉妒你编排你的人会更多——因为他们无法阻止你变好,只能想当然地用自己的吐沫淹死你。 不必理会。 真的,搞钱比搞男人有意思多了; 对父母好,对孩子好,对爱你的人好,比对那些不值得的人好,要实在多了。 亲爱的,也许没人告诉你,你会挺过来、活过来、好起来。 那么,让我告诉你,你真的会好起来。 一切会好起来。 这篇文,祝我自己,生日快乐。 愿自己,有随时可栖的底气,也有追风逐梦的骁勇。 上面那啥,戳一戳啦,谢谢你~ 这几天一直在打磨这篇文章,希望你看到我满满的诚意。校对老师看完文章后,对我说:“我看哭了。”我很惊诧:“哭啥啊?我没写我有多惨啊!我是想通过自己的经历告诉大家——你会好起来会好起来会好起来!” 对啦,最近当当搞活动,我的书5折销售,感谢支持。谢谢你的喜欢。 △ 点击上方图片 △早安~ 鸟老师,80后老文青,内心纯真的教书匠和写字匠。用文字浸润生活,善于将日子过成段子。个人原创公号:等鸟人(ID:idengniaoren) 求助请发邮箱:138528830@qq.com
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